Empodérate y desafía las enfermedades crónicas a través del Reto Salud: 21 Días a Base de Plantas.
La nutrición basada en plantas está transformando la salud de las personas en todo el país. Estudios demuestran que comer principalmente granos integrales, legumbres, frutas y verduras puede prevenir, tratar e incluso revertir algunas enfermedades y condiciones crónicas para algunas personas. Te mostraremos que es factible adoptar este estilo de vida a través de nuestra experiencia intensiva del Reto Salud. Con una duración de 21 días, el Reto está diseñado para apoyar a un grupo de personas a realizar con éxito una transición dietética completa, desarrollando habilidades y hábitos saludables para toda la vida. |
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✔ Tarifa estándar: $15 por persona
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✔ Contribución solidaria: Si deseas apoyar a otros participantes, puedes hacer una donación adicional.
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✔ Becas disponibles: Si el costo es una barrera, contáctanos a [email protected] para opciones de beca parcial o completa.
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Lunes 7 de abril 6:30 - 8:30 PM |
Orientación: Conoce los fundamentos del programa y prepárate para iniciar tu viaje hacia una alimentación saludable. |
Jueves 10 de abril 6:30 - 8:00 PM |
Sesión de Preparación + Cooking Demo con Karla Salinari: Aprende a organizar tu cocina y a preparar comidas deliciosas para el reto. |
Lunes 14 de abril 6:30 - 8:00 PM |
Sesión educativa 1 con la Dra. Evelyn Re: Descubre cómo la alimentación basada en plantas impacta tu salud desde el primer día. |
Jueves 17 y viernes 25 de abril + viernes 2 de mayo 12:00 - 1:00 PM o 7:00 - 8:00 PM |
Reuniones de Mentoría: Elige tu horario de mentoría preferido en el proceso de registro. |
Lunes 21 de abril 6:30 - 8:00 PM |
Sesión educativa 2 con el Dr. Murillo + Cooking Demo con María Fernanda: Explora cómo optimizar tu nutrición con expertos y disfruta de una demostración culinaria. |
Sábado 26 de abril y domingo 27 de abril Hora por anunciar |
Tours por los mercados: Aprende a seleccionar los mejores ingredientes frescos y saludables. (Ubicaciones por confirmar, solo para participantes locales). |
Lunes 28 de abril 6:30 - 8:00 PM |
Sesión educativa 3 con la Nutricionista y Dietista Registrada Lili Correa: Conoce estrategias nutricionales para mantener una alimentación basada en plantas sostenible. |
Domingo 4 de mayo 10:00 - 11:30 AM |
Sesión de Graduación + Cooking Demo con el Chef Miguel Bautista: Celebra tu éxito, aprende nuevas recetas y prepárate para continuar tu viaje saludable. |